DVD 「火の呼吸セット」 クンダリーニ・ヨーガ
商品の説明
小山一夫
ベースボール・マガジン社
#火の呼吸The_Breath_of_Fire
火の呼吸/収録時間 45分
火の呼吸ブレスウォーク編/収録時間 53分
火の呼吸(タンダリーニ・ヨーガ)はあらゆるアスリートのための究極のトレーニング法
日本で広く知られているヨーガは、主に美容や健康のためにゆっくり呼吸するもの。それに比べてクンダリーニヨーガでは、1分間に200-250回もの激しい呼吸をする「火の呼吸」を実践。
「火の呼吸」は有酸素運動としても極めて効率がよく、全てのアスリートのトレーニング法としてはもちろん、ダイエット、健康法としても短期間で最大限の効果を発揮する。
ウェイトトレーニングのような筋カトレーニングを身体の外側から銀えるものだとすれば「火の呼吸」はまさに身体を内側からえるトレーニング法。
「火の呼吸」の効果
■脂肪燃焼を促進 ■体内エネルギーの活性化
■持久力の向上 ■自然治癒力の向上
■筋力の強化 ■精神の安定と強化
#火の呼吸アスリート・バイブル初級編
上田浩之 小山一夫
収録時間61分
すべてのアスリートに捧ぐクンダリーニ・ヨーガの真髄。
インナーマッスルを鍛え、心肺機能を確実に強化!
眠ったままの潜在能力を覚醒させる火の呼吸メソッド。
研ぎ澄まされた集中力を身につけ、圧倒的な持久力でライバルたちに差をつけろ!!
[主な内容]
■基本練習 火の呼吸 片鼻呼吸ムルバンドウ
■基礎トレーニング(1ヶ月目)
■晸大酸素摂取量と
肺活量を増大させるセット(2ヶ月目)
■心臓機能強化セット(3ヶ月目)
指導・監修 #小山一夫
1956年9月28日生まれ。18歳の時にクンダリーニ・ヨーガの第一人者・ヨギ・バジアン師に出会い「火の呼吸」を修得。現在、格闘技をはじめ様々なジャンルのアスリートに火の呼吸を伝授。同時にヨーガと日本武道の融合を主題に鍛練方法から発勁、合気などを深く研究・実践している。
中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。
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船木誠勝 近藤有己 奥泉修司 前田励文 上田浩之 長畑芳仁商品の情報
カテゴリー | 本・音楽・ゲーム > DVD/ブルーレイ > スポーツ/フィットネス |
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商品の状態 | やや傷や汚れあり |
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