ストレッチ・メソッド : 5つのコツでもっと伸びる体が変わる

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「ストレッチ・メソッド : 5つのコツでもっと伸びる体が変わる」
谷本 道哉　
石井直方　東京大学教授
定価: ￥ 1150
ヤケすれ等あります
中は概ね良好と思います

１　伸びる＆やわらかくなるだけじゃない！ストレッチの魅力としくみ
２　硬い人はここから！体の芯をほぐすコアドリル
３　どんどんやわらかくなる！ストレッチ５つのコツ
４　５つのコツでよく伸びる！部位別ストレッチ・メソッド
５　動きながらゆるめる！ダイナミックストレッチ・メソッド
Ａｐｐｅｎｄｉｘ　家やオフィスでできる！悩み別ストレッチメニュー

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商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > 本 > 趣味/スポーツ/実用
商品の状態
やや傷や汚れあり
6999円ストレッチ・メソッド : 5つのコツでもっと伸びる体が変わる本・音楽・ゲーム本ストレッチ・メソッド : 5つのコツでもっと伸びる体が変わる

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