DVD 1日5分で強くなる「初心者のための護身術入門」初級編、中級編
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商品の説明
1日5分で強くなる！！ 「初心者のための護身術入門」
難しい内容を極力省き、「これだけやっておけば確実に強くなれる」稽古法をセレクトしました。
恐怖心をコントロールする方法として、簡単にすぐ使える呼吸法を紹介。
独り稽古では剣メソッドの中でも代表的な2つの稽古法を紹介。
この2つの鍛錬法で得られる効果
①技の威力が上がります。強い力を発揮できるようになります。
②動きの無駄を削って俊敏な動きが可能になります。
#初級編
相手から絡まれたり、掴みかかってきた時のエスケープ法を中心にした内容です。
また護身術が身に付くだけではなく、強健になり、心も強くなるDVDです。
Disc1 心と身体を強くする鍛練編 55分
Disc2 目からウロコの実戦技法編 37分
#中級編
①首を絞められた時の護身術を身に付ける
②殴りかかってきた時の護身術を身に付ける
どちらも＜シンプルな動き＞で攻撃を対処するので、初心者でも身に付けやすい護身術です。
それ以外に、
・二人稽古 「相手を下に崩す鍛練」
・三つの柔術技法
さらに、
ファイティングポーズを取った相手に対しての護身術
和ノ戦術を対打撃に活かした画期的な戦法「千手システム」を紹介いたします。
Disc1 柔術と首を絞められた時の実戦技法 24分
Disc2 殴りかかってきた時の実戦技法 20分
指導監修#ヒーロ黒木 （#黒木博文 ）
元自衛官。フルコンタクト空手、大東流合気武道（時宗伝）を経て"08年より護身術の指導を開始。"12年に独自の護身術「剣護身術」の専門道場を東京に開設。一般はもちろん、企業の護身研修、教育機関の防犯指導を全国的に行っている。
中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。
#DVD
#武術
#古武術
#身体操作
#護身術
#空手
#大東流合気柔術商品の情報
| カテゴリー | 本・音楽・ゲーム > DVD/ブルーレイ > スポーツ/フィットネス |
|---|---|
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり |
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